Direktlänk till inlägg 9 september 2013
Jag har under en längre period inte kunnat träna men är snart tillbaka på mattan!
Men det hindrar inte att jag drillar in nya tekniker och bygger på min karta. Bara det inte blir för mkt och för många olika positioner.
Jag har drillat den tidigare kartan varje dag i en veckas tid med en dummy.
Påbyggnaden gör att kartan ser ut så här nu:
Svepen bygger på klippet nedan:
Det blev två svep från halvguard och det vanliga butterflysvepet. I sparringen fick jag in någon armbar, svenp från djup halvguard och en kneebar. Så det får väl räknas som ok. ...
Idag gick vi igenom och drillade doubleleg, singlelegvarianter. ...
Körde lite drillning äntligen igen. Senaast i sparringen fick jag in lassoguarden bra. Fick även in några armbars från den samt lite triangelkopplingar. ja just det fick in en crucifix också, det var länge sen. Rullade med ett lilabälte som bå...
Idag blev det passering av halvguard med tre varianter. Lite positionssparring därifrån. Från botten var det ok så länge jag inte blev tillplattad. Man märker verkligen skillnaden mot att ligga på sidan. Fick in xande svepet, återta full guard, komma...