Körde igenom kartan.

Tyvärr har jag varit sjuk och missat senaste träningen. Det blev lite vila iallafall.

Har börjar kolla på spiderguard lite mer och hittat tekniker som passar med tidigare lassoguard. 

Ex triangle från spiderguard med lassoingång:

Så min karta ser ut så här nu:

Åter på mattan. Vi körde spiderguard och x-guard med samma svep som senast. Satte ett svep i sparring och två armbars. En från mount och en från guard. Åkte på ett armlås när jag flytt från en armbar escape till omoplata. Motståndet låg nog runt trettio kg plus.